２日間集中　食育セミナー＆キッズ料理教室
１２月７日（火）と１２月９日（木）の２日間、イーストビレッジにて離乳食講座と妊婦さんの食育セミナー、そして
「ママと一緒に料理」クラスを開催します。
離乳食と妊婦さんのセミナーは２回完結ですが、１セッションだけの参加もOKです。
一緒にお料理クラスも１回だけの参加OK。

【離乳食徹底マスター講座】　　
　対象：０ヶ月−１８ヶ月の赤ちゃんとママ　
　親子一組＄３０／１セッション　２０組限定
　『理論編』　１２月７日（火）10:00 – 11:45
　育児書だけではわからない知っておきたい離乳食の知識と、アメリカで離乳食を進めるときに注意すること、アメリカ特有の食材の使い方、などなどの理論編。パパさんの参加も歓迎ですよ。                    
　 （対象：０ヶ月−１８ヶ月程度の赤ちゃんとママ）発達にあわせた進め方／食べ方チェックアトピー／アレルギー予防で気をつける食品安全な食品の選び方／アメリカ特有の食材の使い方食べさせ方のコツ／食卓でのマナーの教え方離乳食お悩み相談—遊び食い、卒乳、他

　『実践／試食編』　 １２月９日（木）10:00 – 11:45
おすすめ離乳食食材をカテゴリーごとに、何を、いつからあげていいのか、その栄養価や調理法を解説します。 簡単で栄養たっぷりの離乳食レシピのデモ＆試食を行います。（対象：５ヶ月−１８ヶ月の赤ちゃんとママ）おすすめ離乳食食材ベスト１０の使いこなし方 マンネリ解消！アメリカ特有の食材を使ってみよう とっておき離乳食レシピ　デモ＆試食がいっぱいです。

【元気な赤ちゃんを産んで育てる「妊婦さんの食育」】
　対象：現在妊娠中の方＆パートナーの方　
　ランチ付き＄３０　２５名限定

＃１　１２月７日（火）12:30 – 2:15 　
　妊婦さんの食べるものはおなかの赤ちゃんの発達に影響をあたえます。
　妊娠、出産、子育てでの食の大切さをランチしながら楽しく学びます。
　　　赤ちゃんの発達に欠かせない栄養素
　　　アトピーとアレルギー予防で気をつける食品
　　　母乳vsミルク、正しい選択と組み合わせ
　　　良いミルク（フォーミュラ）の選び方

＃２　１２月９日（木）12:30 – 2:15 　
　産婦人科ではなかなか細かい話は聞きにくいもの。
　妊婦さんの食事の中でどんな食品がどんな影響を与えるかを具体的に学びます。
　　　食べて良いもの、悪いもの徹底解説
　　　（調味料／甘味料／魚／野菜の残存農薬／調理法と調理器具）
　　　正しいサプリの摂り方

【ママと一緒にクッキング】
　対象：１２ヶ月—５歳のお子様とママor 保護者の方 　
　親子一組＄４０／セッション　１５組限定
　切ったり、まぜたり、丸めたり、オーガニックの食材を使ったヘルシーなおかずとおやつを楽しく作りましょう。
　おうちでのお手伝いのヒントがいっぱい。

＃１　１２月７日（火）3:15 – 4:45
　　　ぐちゃぐちゃ豆腐のあんかけ         カラフルピーマンのさっぱりマリネ        かぼちゃのしっとりモンブラン

＃２　１２月９日（木）3:15 – 4:45
　　　コロコロオーブン焼きコロッケ        梨のさわやかサラダ        型抜き野菜の白ぜんざい

場所： Church of Christ
　　　　257 East 10th Street, 2nd Floor
　　　　 (bet. Ave. A & 1st Ave.)
費用： 料金のお支払いは当日現金にて承ります。
主催： 佐竹敦子　917-287-6387 
　　　　食育ブログ：http://shokuiku66.blog82.fc2.com
申込み： お申し込み、お問い合わせはメールで
　　　　unadontabetai@mac.com
　　　　佐竹敦子さん宛に直接お願いします。
　　　　お名前、メールアドレス、電話番号、お子様のお名前と年齢か月齢（妊婦さんは妊娠何週目か）、どのクラスが希望か、ママとお子様のアレルギーの有無を明記してください。