もう１０月になり２０１６年も残り３か月。やっと学校が始まったと思ったらもう年越しの気分ですね（笑）こんにちは。マザーズコーチジャパン認定コーチの田辺幸恵です。普段子育てをしていると毎日で精一杯になってしまい、なかなか『未来の自分』を想像することが出来ません。そこで、１０月１７日のママの会ではちょっと先の未来、『今年のクリスマス、どう過ごしたい？』をテーマに夢のクリスマスの過ごし方を想像してみませんか？

なりたい未来を少しでも叶えるために、どんなことをするのか。コーチングを実生活に取り入れるとはどういうことなのかを、２人組のワークや、最後に『２０１６年クリスマスの自分へ』というカードを書いてもらいながらなりたい未来を叶えるためのコーチング的ステップを体験して下さい。

なりたい未来をワークやカード書きでビジュアル化することには、自分を客観視したり、夢を妨げている問題を浮き彫りにさせることにもなります。

また、編集を担当し今年５月に発売された「ダメ母の私を変えたHAPPY子育てコーチング」（PHP文庫）の中からも少し事例を紹介していきながら、心を軽くする方法をご紹介していきますね。

皆さんが書く自分へのクリスマスカードは私が預かっておきますので、１２月に入ったら郵送もしくは皆さんでまたその後を報告しあう会を開きましょう！そこで手渡しもできます。

自分の夢のクリスマスを想像しただけで、ワクワクしてきますね。私は真っ先にジューシーなチキンが浮かびます。

１０月１７日のママの会の時間は、ぜひご自分のために使って下さい。ママがストレスなく笑顔でいられることが、家族をより幸せにするはず、と思っています。皆様にお会いできることを楽しみにしています。

講師プロフィール：田辺　幸恵　

フリーランスライター／マザーズコーチジャパン認定コーチ

サンケイスポーツ記者を経て２００６年からアメリカに拠点を移しフリーに。２０１１年長女をニューヨークで出産。イヤイヤ期と仕事の両立に悩んだ頃にコーチングに出会い、NPO法人マザーズコーチジャパン認定コーチに。２０１６年発売の「ダメ母の私を変えたHAPPY子育てコーチング」（PHP文庫）編集担当。