今年のNYの冬は比較的、暖かいですが、それでもやっぱり冬。ついつい出不精になり、運動不足気味ではありませんか？２月24日のNYママの会では、スパドーニゆかりの先生をお呼びして、「絶対オバサン体型にならないヨガ」を行います。オバサン体型は健康にもよくありません。何がオバサン体型にさせるのか、そうならないためにどうすればいいのかをヨガの簡単なポーズと共に一緒に学びましょう。ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

日時：2月24日(月)10:30-11:30
住所：St. Marks Church in-the-Bowery,  131 E. 10th St. 
タイトル：『絶対オバサン体型にならないヨガ』
参加費：5ドル
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）
申し込み先：nymamama@hotmail.com　
要申し込み：保護者の名前を添えて上記メールアドレスまでお申し込みください。
お子様連れでの参加も歓迎いたします。
講師：スパドーニゆかり2006年RYT200、その年からNYでヨガを教え始める。
2017年Iyengar Yoga TT修了。持病だと思っていた腰痛が全くなくなり、
アイアンガーヨガに没頭する。今は好きなものを食べても太らない身体になり、
マッサージに行く必要もなく、便秘も冷え性も治り、お肌の調子までよくなって、
健康に 機嫌よく過ごせる毎日。 「週刊 NY 生活」にヨガの連載中。  
https://www.facebook.com/yukarispayoga （←「週刊NY生活」の連載が見れます）
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悪天候などにより、当日に会が中止になることもあります。
その際には、メールで連絡しますので、お出かけ前には必ずメール、
またはFaceBookのNYママの会のページ、またはウェブサイトをご確認ください。
https://www.facebook.com/NYMamanoKai/
http://nymoms.exblog.jp